Мокроватый нос - признак здоровья не только у собак, ну и у людей. Только речь идет не о насморке, а о процедуре. Для жителей больших городов промывание полости носа должно стать такой же полезной привычкой, как ежедневная чистка зубов, убеждены российские оториноларингологи.

С каждым годом в самый населенный город в стране и целой Европе, Москву, едет больше людей. За последние Восемь лет население Москвы выросло на 1,5 миллиона, и это только по официальным данным. Но приезжие, стремящиеся к благам цивилизации, приехав в большой город, расплачиваются за это сполна.

И не только часами в пробках и высокими ценами. Небольшой иммунитет, стресс, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания органов дыхания - вот неполный список того, чем жертвует столичный житель во имя жизни в центре страны. По оценке ВОЗ, в любом большом городке средняя продолжительность жизни на Четыре года меньше, чем вне его! Так что речь идет не о жизни, а о выживании.
Не дышать!

Во-вторых, жидкость при полном объемном промывании заполняет полость носа без напора, и слизистая при всем этом не травмируется. В конце концов, такой метод способствует регенерации поврежденных клеток эпителия.Что получаем в итоге? Опасность всюду: смог, выхлопные газы, бытовая пыль, пылевые клещи, споры грибов, вирусы и бактерии - все это содержится в воздухе, которым мы дышим. Разумно, что защитные функции слизистой дают сбой. Начинается воспаление, и возбудитель попадает в легкие.

Другая беда - аллергия и ее последствия: чихание, затруднение носового дыхания, ринорея, зуд. Такая реакция возникает при излишней нагрузке на органы дыхания, при которой иммунная защита слизистой оболочки полости носа начинает давать сбои. Нередко непосредственно так и начинается астма.

Кто виноват?
Главный загрязнитель воздуха - автотранспорт. В Четыре часа утра Москва, еще не связанная пробками, является одним из незапятнанных городов Рф. Но ближе к часу пик ситуация меняется кардинально. Ученые уже установили связь меж загрязнением воздуха свинцом, бензопиреном, оксидами азота и частотой онкологических заболеваний, прирожденных аномалий, болезнями нервной системы. Еще страшнее, что в группе риска - дети. Но первыми принимают на себя удар те, кто работают на транспорте или вблизи автомагистралей. Они просто обречены. После 10 лет работы каждому ставят диагноз: обретенная обструктивная болезнь легких, или ХОБЛ.

От грязищи, летающей вокруг не спастись ни в салоне автомобиля, ни в кабинете (кстати, в воздухе там витает около 100 опасных хим соединений). Пыль от копировальных машин и принтеров - вообще наш враг номер один. И все это на фоне пониженной влажности кабинета, которую усугубляют работающие кондюки.

«Промывание носа - барьер для вирусов»
За денек наш нос перекачивает около Семнадцать тысяч л. воздуха. И задерживает фактически все взвешенные в воздухе частицы и микроорганизмы. Как сохранить свое здоровье в агрессивной среде столицы? Докторы пришли к выводу, что более эффективная и наилучшая процедура - это промывание носа. Для сравнения: при вакцинации Грипполом заболеваемость ОРВИ среди школьников миниатюризируется в два раза, а при профилактике средством промывания носовой полости заболеваемость падает в четыре раза! В пользу промывания молвят и абсолютная безопасность процедуры, и полное отсутствие болезненных эмоций. Вот почему она показана даже маленьким детям.

К слову сказать, процедура эта не вновь придуманная. Джала Нети, или промывание носа соленой водой, является одним из самых фаворитных методов очищения тела в Крия Йоге, также лучшим методом профилактики и исцеления простуды. Общественная организация «Лига здоровья нации» решила пойти по следам гуру и совместно с ведущими оториноларингологами Рф проводит акцию «Промывание носа - барьер для вирусов» для проведения образовательно-профилактических программ для служащих столичных организаций, находящихся в группе риска по плохому воздействию экологических обстоятельств.

Методика промывания носа несложна. Необходимо всего только особенное устройство и сбалансированный солевой раствор. Организаторы акции и оториноларингологи убеждены: эта гигиеническая процедура должна стать такой же обыкновенной для россиян вещью, как ежедневная чистка зубов.

Мастер-класс по промыванию носа

До того как проводить функцию, убедитесь, что вы не страдаете:

Непроходимостью носовых ходов (полипы носа)
Частыми кровотечениями из носа
Новообразованиями в полости носа и придаточных пазухах (как злокачественными, так и доброкачественными)
Острым отитом или полученным отитом в стадии обострения

Итак, для начала нужно приготовить солевой раствор. В образце он должен быть приближенным по собственному составу к плазме крови человека. Можете сделать его сами, а если боитесь напутать нужные пропорции, используйте уже готовые консистенции, которые продаются в каждой аптеке. Так пропадет риск пересушить слизистую.

Промывайте нос с помощью специального баллона-эригатора, который позволяет регулировать мощность струи.
1. Наклонитесь вперед под углом 90°

2. Вдохните и задержите дыхание

3. Плотно прижмите устройство для промывания к правой ноздре

4. Копотливо и плавно сжимайте емкость, пока раствор не польется из левой ноздри

5. После баллон можно разжать

6. Для удаления остатков раствора лучше высморкаться, держа рот приоткрытым

7. Повторите функцию с левой ноздрей

Оториноларингологи в особенности рекомендуют непосредственно полное объемное промывание носа (как показано на нижней фото). Во-первых, такой метод, в отличие от спреев, аэрозолей и струйных промывателей, не просто увлажняет слизистую носа, а полностью очищает носовые ходы от всех неблагоприятных агентов: аллергенов, пыли, бактерий, вирусов.

Злейший враг жителя большого городка - грязный воздух. Раз в год 40 тысяч человек погибает от болезней, с ним связанных. И это только в Рф.

Во-первых, истинное дыхание

Полное промывание позволяет вычистить всю носовую полость, в отличие от спреев, которые омывают только передний носовой ход

Профилактика и исцеление гриппа и ОРВИ

Профилактика и исцеление обретенных, проф, аллергических ринитов

Исцеление синуситов

Облегчение носового дыхания при работе во вредных аспектах

Предупреждение тонзиллита

Терапия синдрома сухого носа

Исцеление аденоидитов у детей